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Programa de Saúde Sénior "Saber Envelhecer para Melhor Viver" - Workshop sobre Yoga e Massagem Energizante

Sexta-feira 10 março 2017 14:00

Auditório do Centro de Exposições de Odivelas

Contacto:  Gabinete de Saúde, Igualdade e Cidadania

 

 

Dinamizado: Professora Antónia Lourenço do Estúdio Yoga GANESHA YOGA OM
Público Alvo: Técnicos/as dos Centros de Dia e Lares da Rede Pública do concelho de Odivelas

 

 

 

Objetivo: Demonstração do que é a prática de Yoga e Massagem energizante para os séniores

O yoga na idade sénior tem como principais benefícios a prevenção de doenças e o aumento da qualidade de vida. O yoga para idosos/as é uma atividade leve que une elementos físicos, mentais e espirituais no âmbito do pensamento positivo.

A massagem energizante é uma componente da Yoga, e a mesma consiste em técnicas de drenagem linfática, relaxamento, terapêutica e terapia do som.

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