Meditação no CEO

O Centro de Exposições de Odivelas promoveu dois workshops dedicados ao tema da meditação, ministrados por Vanda Santos.
No dia 2 de março, crianças dos 5 aos 8 anos participaram no workshop “Ser e Sentir”. O grande objetivo deste workshop foi levar as crianças a pensar positivamente e habituá-las a focarem-se no que é bom e no que lhes traz bem-estar. Utilizou-se a meditação zen com base em técnicas de respiração, postura, foco e educação mental. Este encontro repete nos dias 9, 23 e 30 de março.

Já no dia 4 de março, o workshop “Meditações Ativas - Dança do Ser” proporcionou a canalização prática aos “chakras” através da expressão, fluidez e movimento corporal como um papel fundamental na relação consigo e com os outros. Esta ação volta a realizar-se nos dias 11, 18 e 25 de março.