Mindfulness no Agrupamento Braamcamp Freire

Mindfulness, um projeto-piloto da Associação Mentes Sorridentes, está a ser implementado pela primeira vez em Odivelas, no Agrupamento de Escolas Braamcamp Freire, na Pontinha.

Realizada em parceria com o Hospital Beatriz Ângelo, a Associação Portuguesa para o Mindfulness e a Comissão de Proteção de Crianças e Jovens, esta iniciativa dá formação a docentes e educadoras das escolas básicas do 1.º ciclo deste agrupamento, ao longo do primeiro semestre. No segundo semestre será a vez dos docentes e educadores darem a formação a 40 alunos. Os resultados obtidos com a implementação do projeto serão apresentados à comunidade educativa num seminário a realizar em junho de 2023.

A prática do Mindfulness consiste na transmissão de exercícios que treinam intencionalmente a mente, contribuindo para uma melhoria significativa dos níveis de atenção/concentração, autoestima, melhor relacionamento interpessoal, entre outros. Estas técnicas, quando aplicadas de forma rotineira, contribuem para o bem-estar geral de quem as pratica, contribuindo também para uma melhoria da aprendizagem.