«A importância do sono na saúde e bem-estar»

Integrada no Programa de Saúde Sénior «Saber Envelhecer para Melhor Viver», realizou-se a 3 de maio, no Salão Azul do Parque Urbano do Silvado, em Odivelas, a ação de sensibilização «A importância do sono na saúde e bem-estar», uma iniciativa da Câmara Municipal de Odivelas em parceria com a Unidade de Cuidados na Comunidade de Odivelas «Saúde a Seu Lado».

Nesta sessão, que contou com a participação de cerca de meia centena de seniores do Clube do Movimento, foram realçados os problemas que podem advir de um sono sem qualidade, como o desequilíbrio, desorientação ou outros acidentes, reforçando o importante papel que a alimentação, o exercício físico ou a socialização têm nesta matéria.

O Vereador da Saúde, Edgar Valles, presente no arranque desta iniciativa, lembrou que “passamos um terço das nossas vidas a dormir e é esse sono que nos permite ter boa qualidade de vida nos restantes dois terços”.

Ministrada pelos enfermeiros Alexandre Oliveira e Anabela Maroco, esta ação de sensibilização passará pelos núcleos de Odivelas e Pontinha do Clube do Movimento, terminando em novembro.